メタボに対するお医者様のアプローチは「食事を減らして運動を！」ですが、私たちも「メタボの成り立ち」について思いを馳せることはあまり意識せず（余裕がない！）に過ごしがちです。メタボリックの人は残業などによるストレスをたくさん食べることでなんとか解消しています。それを奪ったらもっとストレスに悩まされることでしょう。この場合の「食べる」は我が身を守る正しい行動だと考えるべきです。「メタボの成り立ち」は残業などのストレスです。ストレスのない人など皆無ですが、うまく受け流し健康のバランスを保つ（過食など）ことは将来の自分にプラスに働くはずなので、仕事を早めに切り上げるなり、リラックスできる趣味をもつなり自分なりのストレス解消法を導き出すのは大事かと思います。身近に素敵な人がいればその方の生き方も参考になりそうですね！　　※参考資料：「老けない人の免疫力」著者　安保徹